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AKTUELLES AUS DEINEM CLUB

 

 

 

Aktuelle News

17.09.2021

Warum Faszientraining gut für dich ist?

 

Du wünscht dir eine schlanke, straffe und bewegliche Figur? Dann sind Faszien deine neuen Verbündeten

04.08.2021

10 SCHLAF HACKS GUT EINSCHLAFEN, ERHOLT AUFWACHEN

Wir haben 10 Schalf Hacks für euch zusammengefasst.

27.05.2021

Kraftquelle für Körper und Seele: Muskeln

Die Zeiten, in denen Krafttraining ausschließlich mit Muskelbergen in Verbindung gebracht wurde, gehören längst der Vergangenheit an.

30.04.2021

Warum Personal Training sinnvoll ist

Durch 1:1 Training mit Deinem Coach Deine Wunschresultate erreichen.

23.04.2021

So schädlich ist Alkohol nach dem Sport

Bei vielen Sportlern vor allem in Mannschaftssportarten gehört das Glas Bier in gemütlicher Runde nach dem Training fast ebenso dazu wie das Training selber. Doch wenn man seine Leistung verbessern will, sollte man besser auf eine alkoholfreie Variante umsteigen.

16.04.2021

Wie Dein Schlaf Dein Training beeinflusst

Nach einem vollgepackten Tag, fühlt sich kaum etwas so gut an, wie einfach ins Bett zu fallen. Unser Körper verlangt regelrecht nach Schlaf. Aber warum ist Schlaf für unseren Körper und unser Training so elementar?

25.03.2021

10 Mythen über Krafttraining und Muskelaufbau

Um das Krafttraining, Muskelaufbau und Fettreduzierung ranken sich viele Gerüchte und Mythen. Kann man Fett wirklich in bestimmten Körperregionen abbauen? Werden Muskeln zu Fett? Wir haben zehn dieser weit verbreiteten Thesen einmal näher beleuchtet.

19.03.2021

RE-START YOUR WORKOUT - unsere 3 besten Motivationstipps

3 Tipps für die Motivation für Dein perfektes Workout!

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