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AKTUELLES AUS DEINEM CLUB

 

 

 

Aktuelle News

16.04.2021

Wie Dein Schlaf Dein Training beeinflusst

Nach einem vollgepackten Tag, fühlt sich kaum etwas so gut an, wie einfach ins Bett zu fallen. Unser Körper verlangt regelrecht nach Schlaf. Aber warum ist Schlaf für unseren Körper und unser Training so elementar?

25.03.2021

10 Mythen über Krafttraining und Muskelaufbau

Um das Krafttraining, Muskelaufbau und Fettreduzierung ranken sich viele Gerüchte und Mythen. Kann man Fett wirklich in bestimmten Körperregionen abbauen? Werden Muskeln zu Fett? Wir haben zehn dieser weit verbreiteten Thesen einmal näher beleuchtet.

19.03.2021

RE-START YOUR WORKOUT - unsere 3 besten Motivationstipps

3 Tipps für die Motivation für Dein perfektes Workout!

26.02.2021

Kostenloser Wohnzimmerplan

Training trotz Lockdown - wir machen es möglich!

05.11.2020

BOWL

Kennt ihr diesen leckeren Food-Trend schon?
05.11.2020

GOHEAVY

Natürlich ist es tapfer und ehrenhaft, wenn man sich trotz Müdigkeit und Unlust zum Workout aufrafft.
05.11.2020

MOBILITÄT

Mobilitätsübungen: Was Sie unmittelbar vor Beginn Ihres Trainings tun, kann großen Einfluss auf das Training selbst haben. Dynamische Mobilitätsübungen helfen Ihnen, ihren Körper optimal auf ein Training vorzubereiten.
05.11.2020

REGENERATIONFOOD

Schneller regenerieren: Eine gute Regeneration kann Ihnen dabei helfen, einen entscheidenden Vorsprung in Ihrer Leistungsentwicklung zu sichern.
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