Bis zum 31.12.2021 sind es noch 77 Tage, also noch reichlich genug Zeit, um all Deine Ziele für 2021 zu erreichen.

Wenn wir Uns Ziele setzen, scheitern wir jedoch oft an der Umsetzung. Vielleicht haben wir die Ziele zu klein gesteckt und verlieren die Motivation oder sie verlaufen sich im Sand.

Um dem ein Ende zu setzen, gibt es SMARTe Ziele.
Was dieses Akrostichon bedeutet, erklären wir Euch heute:

S: Spezifisch
Versuche Deine Ziele so konkret und genau wie möglich zu formulieren.

M: Messbar
Mache Deine Ziele messbar, das heißt versuche genaue Größen zu bestimmen, z.b. ich möchte 2 Kilo abnehmen oder 100 Euro sparen. Auch hier gilt, je genauer, desto besser.

A: Attraktiv
Plane Deine Ziele so, dass Du motiviert bleibst sie zu erreichen. Zum Beispiel überlegst Du Dir eine Belohnung oder auch das ein oder andere Goodie zwischen durch. Stay consistent, stay motivated.

R: Realistisch
Lege Deine Ziele so fest, dass sie in der vorgenommenen Zeit und Deinen zur Verfügung stehenden Mitteln erreichbar sind. Zum Beispiel Du möchtest 3 Mal pro Woche ein Workout in Deinem FT-CLUB machen.

T: Terminiert
Plane Deine Ziele mit einem zeitlich festgelegten Horizont. Bis wann möchtest Du beispielsweise ein bestimmtes Zwischenziel erreicht haben?

STOP WISHING. START DOING.