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Ob Spitzenathlet oder Hobbysportler, es werden deine Bewegungsabläufe trainiert und optimiert. Immer mit dem Ziel: Spaß haben, sich wohlfühlen und individuelle Ziele erreichen.
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Trainer
:
Jakob Dehl
Level
:
Advanced
Live Kurs - Movement
Donnerstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.
Trainer
:
Maleen Stingl
Level
:
Intermediate
Live Kurs - Yoga
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Die einfach zu erlernenden, sanft ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen sind aktiver Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Trainer
:
Rike Anton
Level
:
Beginner
Live Kurs - Strength
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
In diesem Workout arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft.
Trainer
:
Jakob Dehl
Level
:
Advanced
Datum:
Zeit:
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